Chave 1: Otimizar nutrição.
Toda medicina pode ser simplificada em alguns princípios e conceitos básicos ou leis naturais que explicam todas as doenças e sofrimentos. Esses conceitos são as 7 chaves, ou sistemas centrais, do corpo:
Chave 2: Equilibre seus hormônios.
Nossos hormônios são uma sinfonia de moléculas, incluindo tireóide, sexo e hormônios do estresse, insulina e muitos mais. Eles têm que trabalhar em harmonia para que você seja saudável.
Chave 3: Esfrie a inflamação.
Devemos nos proteger e nos defender de invasores estranhos ou células anormais dentro de nosso próprio corpo. Quando está ativo ou não, ocorre a doença. A inflamação do cérebro é um tema central para quase todas as condições psiquiátricas e neurológicas, bem como para a maioria das doenças crônicas. Se você tem um cérebro quebrado, é quase certo que ele esteja inflamado.
Chave 4: Conserte sua digestão.
Digerir, absorver e assimilar todos os alimentos e nutrientes que comemos é fundamental para a saúde. Nosso sistema digestivo também deve nos proteger de toxinas internas, insetos e alérgenos potenciais, bem como eliminar resíduos. O colapso em qualquer parte desse processo cria doenças.
Chave 5: Melhorar a desintoxicação.
Nossos corpos devem eliminar todos os nossos resíduos metabólicos e todas as toxinas que absorvemos do meio ambiente por meio de nossa comida, ar, água e medicamentos. A carga tóxica no século 21 é avassaladora e muitas vezes nosso corpo não consegue acompanhar. Isso leva à doença.
Chave 6: Aumente o metabolismo da energia.
A vida é energia. Assim que nenhuma energia for produzida em suas células, você morre. O processo de extração de energia dos alimentos que você ingere e do oxigênio que você respira é o processo mais essencial da vida. Manter esse motor metabólico funcionando sem problemas e protegê-lo de danos são essenciais para a saúde. A perda de energia é encontrada em quase todos os distúrbios cerebrais.
Chave 7: Acalme sua mente.
Uma vida de significado e propósito, uma vida em equilíbrio com conexão, comunidade, amor, apoio e um senso de empoderamento são essenciais para a saúde. As tensões opressivas do século 21, incluindo o isolamento social, o trabalho e a falta de poder, criam enormes tensões em nosso sistema nervoso, levando ao esgotamento e colapso.
Ao tratar os desequilíbrios nessas 7 chaves, agora temos uma maneira de curar, interromper, desacelerar e reverter essa epidemia iminente de distúrbios do “cérebro” (bem como praticamente todas as doenças que vemos no século 21).
Mas o que cria esses desequilíbrios? Esses 7 sistemas principais estão desequilibrados por causa de uma dieta pobre, alérgenos, infecções, estresse e toxinas?
Ou eles estão desequilibrados porque estão faltando as matérias-primas essenciais para a vida e a saúde – alimentos integrais e reais, ricos em fitonutrientes e fibras, vitaminas e minerais, oxigênio, água e ar limpos, luz, sono, exercícios, relaxamento profundo, amor , conexão e comunidade, significado e propósito? Reveja em quais dessas 7 chaves voce possa esta sofrendo algum tipo de desequilíbrio e a partir de um olhar profundo e de compaixão com seu próprio ser comece a identificar o seu caminho de cura para a sua melhora e libertação. O importante eh nao entrar no julgamento e auto critica, pois esse sentimentos apenas nos bloqueiam de uma aproximação direta com a nossa essência.